Menurut National Eczema Association (NEA), diketahui bahwa sensasi gatal pada kulit yang tidak teratasi bisa menyebabkan stres, depresi, dan juga gangguan tidur. Masalah ini tentunya tidak bisa dibiarkan, karena akan menurunkan kualitas kesehatan.
Gatal pada kulit disebabkan oleh banyak hal mulai dari alergi, kemudian digigit serangga, mengalami stres, menderita penyakit kulit seperti eksim, dan lain sebagainya. Lalu, bagaimana cara menghilangkan gatal pada kulit?
baca juga Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Imunitas Anda
Cara Menghilangkan Gatal
Rasa gatal yang dirasakan tentunya bisa diatasi dengan berbagai cara, dan salah satu pilihannya adalah mengatasinya dengan cara alami. Berikut daftar bahan alami yang bisa digunakan untuk meredakan sensasi gatal yang dirasakan:
1. Mengaplikasikan Minyak Kayu Putih
Cara menghilangkan gatal pada kulit secara alami yang pertama adalah mengaplikasikan minyak kayu putih. Sensasi hangat bercampur dingin sekaligus kandungan senyawa di dalamnya efektif meredakan rasa gatal.
Alternatif lain adalah mengoleskan minyak esensial hasil ekstraksi daun mint dan satu rumpun dengan daun herbal tersebut. Sensasi dingin dan senyawa kimia alami yang dimiliki efektif meredakan rasa gatal.
Hanya saja, pada sebagian orang mengalami alergi pada minyak esensial. Selain itu, minyak esensial merk tertentu atau jenis tertentu tidak disarankan dioleskan langsung ke permukaan kulit. Jadi, silahkan baca label kemasan produknya terlebih dahulu.
2. Kompres Dingin
Jika gatal yng dirasakan membuat kulit meradang, yakni ditandai dengan kemerahan dan bengkak. Maka melakukan kompres dingin sangat dianjurkan, hal ini sesuai dengan yang dikemukakan oleh American Academy of Dermatology.
Kompres dingin membantu mengatasi peradangan pada kulit yang gatal dan digaruk sehingga terasa perih bahkan bengkak. Caranya pun mudah, cukup ambil kain bersih dengan permukaan lembut.
Kemudian celupkan ke air berisi es batu lalu tempelkan ke bagian kulit yang gatal dan meradang. Kompres dingin akan bekerja efektif mengurangi rasa gatal dan meredakan peradangan yang terjadi.
3. Melakukan Wet Wrap Therapy
Opsional berikutnya sebagai cara menghilangkan gatal secara alami dan cepat adalah mencoba melakukan Wet Wrap Therapy atau WWT. Apa itu WWT? Yakni terapi dengan membungkus bagian tubuh yang gatal dengan kain lembab.
Biasanya digunakan kain perban maupun kasa, caranya adalah sebagai berikut:
- Ambil kain perban atau kain kasa secukupnya kemudian basahi dengan air agar lembab.
- Balutkan kain perban ke bagian tubuh yang gatal dan mengalami peradangan.
- Gunakan pakaian dari bahan katun yang lembut dan pergi tidur.
Cara ini sangat efektif meredakan gatal yang tidak kunjung hilang, terutama karena iritasi. Jadi, silahkan dicoba pada saat tersiksa dengan rasa gatal yang menjadi tidak tidak kunjung hilang.
4. Berendam dengan Oatmeal
Salah satu cara alami untuk meredakan gatal pada kulit adalah berendam dengan oatmeal. Oatmeal diketahui mampu membentuk skin barrier sehingga bisa mengatasi kulit yang rusak akibat peradangan dan iritasi.
Selain itu, oatmeal juga diketahui mampu melembabkan kulit yang tentunya bisa membantu meredakan sensasi gatal yang dirasakan. Lalu, bagaimana cara menghilangkan gatal secara alami dan cepat memakai oatmeal? Berikut tahapannya:
- Haluskan oatmeal, bisa ditumbuk manual bisa juga diblender.
- Siapkan air hangat di bak mandi.
- Taburkan satu cangkir oatmeal yang sudah dihaluskan sebelumnya.
- Gunakan berendam selama kurang lebih 10-15 menit.
- Keringkan badan dan oleskan produk pelembab, misalnya body lotion.
5. Memanfaatkan Cuka Apel
Cuka apel ternyata tak hanya bisa digunakan untuk mencuci buah dan sayur, kandungan asam asetat di dalamnya bisa dimanfaatkan untuk mengatasi kulit gatal. Menurut National Psoriasis Foundation (NPF), cuka apel bisa meredakan kulit gatal.
Cara pemakaiannya pun mudah, cukup oleskan cuka apel ke permukaan kulit yang terasa gatal maupun meradang. Kemudian diamkan sampai kering, setelahnya baru dibilas dengan air bersih.
Cuka apel dikenal memiliki banyak manfaat untuk kulit, selain bisa meredakan gatal dan mengatasi peradangan. Cairan hasil fermentasi ini diketahui juga berfungsi sebagai disinfektan alami, sehingga efektif mengatasi kulit gatal.
6. Mengaplikasikan Krim Pelembab Kulit
Produk pelembab baik dalam bentuk cair seperti cairan minyak esensial sampai berbentuk krim. Misalnya pada krim wajah, body lotion, dan lain sebagainya. Ternyata juga bisa digunakan untuk mengatasi gatal pada kulit.
KUlit yang terlalu kering lebih mudah teriritasi dan kemudian lebih mudah gatal dibanding kulit yang lembab. Sehingga salah satu cara menghilangkan gatal secara alami dan cepat adalah memakai produk pelembab tersebut.
Silahkan memilih krim pelembab yang mengandung bahan alami, agar lebih mudah diserap oleh kulit. Selain itu, penggunaan produk pelembab dianjurkan dilakukan setiap hari terutama setelah mandi.
7. Menggunakan Baking Soda
Pilihan berikutnya adalah menggunakan baking soda, selain bisa dipakai sebagai bahan pengembang pada adonan kue. Baking soda juga bisa digunakan untuk meredakan rasa gatal pada permukaan kulit.
baking soda memiliki zat anti jamur alami, sehingga efektif meredakan gatal pada kulit yang terinfeksi jamur. Adapun cara pemakaiannya pun tidak susah, terdapat dua cara yang bisa dipilih salah satunya:
- Mengambil sedikit baking soda lalu basahi dengan sedikit air, aduk sampai terbentuk pasta. Pasta baking soda ini dioleskan ke permukaan kulit yang gatal dan didiamkan sampai kering baru dibilas dengan air bersih.
- Mengambil seperempat cangkir baking soda lalu masukan ke bak mandi berisi air hangat. Silahkan dipakai mandi untuk membantu mengatasi rasa gatal-gatal.
8. Menghindari Penyebab Kulit Teriritasi
Cara menghilangkan gatal secara alami dan cepat berikutnya adalah menghindari segala penyebab iritasi pada kulit. DIlansir dari American Academy of Dermatology, diketahui ada beberapa penyebab iritasi perlu dihindari. Yaitu:
- Hindari kontak dengan air panas, karena bisa menghilangkan kelembaban kulit dan menyebabkan rasa gatal.
- Hindari produk perawatan kulit dengan pewangi sintetis, sebab bisa mengiritasi kulit dan menyebabkan sensasi gatal yang kuat.
- Hindari kain atau pakaian dari bahan yang kasar, misalnya dari kain sintetis yang bisa menyebabkan kulit teriritasi.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika berbagai cara menghilangkan gatal secara alami dan cepat di atas tidak juga memberi efek positif. Yakni kulit masih terasa sangat gatal dan bertahan sampai dua minggu, atau sering kambuh. Sebaiknya segera temui dokter. Sehingga bisa diberikan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebabnya sekaligus dicarikan solusi terbaik.
