Anda Sering Lelah, Flu, dan Demam?
Waspadai Kondisi Tubuh Anda
Anda Sering Lelah, Flu, dan Demam?
Waspadai Kondisi Tubuh Anda
Yuk baca lebih lanjut
Mengenai daya tahan tubuh (imunitas tubuh) yang mengalami penurunan karena berbagai faktor berikut ini.
Yuk baca lebih lanjut
Mengenai daya tahan tubuh (imunitas tubuh) yang mengalami penurunan karena berbagai faktor berikut ini.
Sekilas Tentang Sistem Kekebalan Tubuh
Imunitas atau kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan alami tubuh untuk melawan infeksi “benda asing” yang berpotensi mengancam kesehatan, misalnya virus, kuman dan bakteri.
Secara alami tubuh memiliki sistem kekebalan tubuh untuk menjaga tubuh tetap dalam kondisi sehat. Sistem kekebalan tubuh ini terbagi menjadi 3 jenis:
- Kekebalan tubuh bawaan, atau innate immunity adalah kekebalan tubuh alami yang sudah ada sejak lahir untuk melindungi tubuh dari segala jenis infeksi. Contohnya adalah kulit memiliki ketahanan alami untuk melawan kuman supaya tidak mudah masuk ke dalam tubuh.
- Kekebalan tubuh adaptif, atau disebut juga imunitas aktif adalah kekebalan tubuh yang didapatkan seiring berjalannya waktu karena sudah pernah mengalami sakit tertentu atau sehabis menerima vaksin. Contohnya adalah saat tubuh terinfeksi virus Corona, pasca sembuh tubuh secara alami membentuk antibodi sehingga resiko terinfeksi kembali atau mengalami gejala parah lebih rendah.
- Kekebalan tubuh pasif, adalah kekebalan tubuh “pinjaman” yang diambil dari sumber lain dan bersifat sementara. Contohnya adalah bayi bisa mendapatkan zat antibodi dari ASI sehingga lebih kebal terhadap penyakit yang sudah pernah diderita oleh sang ibu, dimana perlindungan ini untuk jangka waktu tertentu
Sistem kekebalan tubuh sangat diperlukan oleh tubuh agar tidak mudah jatuh sakit. Apalagi saat aktivitas tinggi, sedang menjalankan ibadah puasa, tekanan di tempat kerja meningkat, dan sebagainya.
Meskipun sangat penting, ternyata banyak orang yang mengabaikan sistem kekebalan tubuh. Hal inilah yang membuat kesehatan rawan terganggu.
Sekilas Tentang Sistem Kekebalan Tubuh
Imunitas atau kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan alami tubuh untuk melawan infeksi “benda asing” yang berpotensi mengancam kesehatan, misalnya virus, kuman dan bakteri.
Secara alami tubuh memiliki sistem kekebalan tubuh untuk menjaga tubuh tetap dalam kondisi sehat. Sistem kekebalan tubuh ini terbagi menjadi 3 jenis:
- Kekebalan tubuh bawaan, atau innate immunity adalah kekebalan tubuh alami yang sudah ada sejak lahir untuk melindungi tubuh dari segala jenis infeksi. Contohnya adalah kulit memiliki ketahanan alami untuk melawan kuman supaya tidak mudah masuk ke dalam tubuh.
- Kekebalan tubuh adaptif, atau disebut juga imunitas aktif adalah kekebalan tubuh yang didapatkan seiring berjalannya waktu karena sudah pernah mengalami sakit tertentu atau sehabis menerima vaksin. Contohnya adalah saat tubuh terinfeksi virus Corona, pasca sembuh tubuh secara alami membentuk antibodi sehingga resiko terinfeksi kembali atau mengalami gejala parah lebih rendah.
- Kekebalan tubuh pasif, adalah kekebalan tubuh “pinjaman” yang diambil dari sumber lain dan bersifat sementara. Contohnya adalah bayi bisa mendapatkan zat antibodi dari ASI sehingga lebih kebal terhadap penyakit yang sudah pernah diderita oleh sang ibu, dimana perlindungan ini untuk jangka waktu tertentu
Sistem kekebalan tubuh sangat diperlukan oleh tubuh agar tidak mudah jatuh sakit. Apalagi saat aktivitas tinggi, sedang menjalankan ibadah puasa, tekanan di tempat kerja meningkat, dan sebagainya.
Meskipun sangat penting, ternyata banyak orang yang mengabaikan sistem kekebalan tubuh. Hal inilah yang membuat kesehatan rawan terganggu.
Tanda-Tanda Sistem Imunitas Tubuh Menurun
Tanda-Tanda Sistem Imunitas Tubuh Menurun
1. Mudah Terserang Flu & Demam
Flu adalah kondisi dimana tubuh terinfeksi virus influenza, saat infeksi berlangsung tubuh menunjukan gejala demam.
Hasil penelitian menunjukan, setiap tahunnya 1 orang mengalami setidaknya 1 sampai 2x flu setahun. Jika lebih, artinya sistem kekebalan tubuh menurun atau sedang melemah.
1. Mudah Terserang Flu & Demam
Flu adalah kondisi dimana tubuh terinfeksi virus influenza, saat infeksi berlangsung tubuh menunjukan gejala demam.
Hasil penelitian menunjukan, setiap tahunnya 1 orang mengalami setidaknya 1 sampai 2x flu setahun. Jika lebih, artinya sistem kekebalan tubuh menurun atau sedang melemah.
2. Gangguan Pencernaan
Sering diare, konstipasi dan buang gas (kentut) juga menjadi pertanda imun tubuh sedang lemah.
Penelitian menunjukkan bahwa 70% imunitas berasal dari pencernaan karena menjadi tempat hidup bagi mikroba baik yang mendukung sistem ketahanan tubuh.
2. Gangguan Pencernaan
Sering diare, konstipasi dan buang gas (kentut) juga menjadi pertanda imun tubuh sedang lemah.
Penelitian menunjukkan bahwa 70% imunitas berasal dari pencernaan karena menjadi tempat hidup bagi mikroba baik yang mendukung sistem ketahanan tubuh.
3. Stres Berkepanjangan
Ketika mengalami stress dalam jangka waktu lama, hal ini akan mempengaruhi limfosit, bagian dari sel darah putih yang bertugas memerangi infeksi yang masuk ke tubuh.
Semakin sering atau lama stress terjadi, semakin merosot kekebalan tubuh seseorang.
3. Stres Berkepanjangan
Ketika mengalami stress dalam jangka waktu lama, hal ini akan mempengaruhi limfosit, bagian dari sel darah putih yang bertugas memerangi infeksi yang masuk ke tubuh.
Semakin sering atau lama stress terjadi, semakin merosot kekebalan tubuh seseorang.
4. Luka Butuh Waktu Lama untuk Sembuh
Saat kulit mengalami luka, misalnya kena sayatan pisau dan berdarah. Sistem kekebalan tubuh yang baik akan segera mendorong tubuh menutup luka.
Cepat lambatnya luka untuk sembuh bergantung pada kondisi sistem kekebalan tubuh. Jika lama sembuh, artinya sistem kekebalan tubuh dalam kondisi lemah.
4. Luka Butuh Waktu Lama untuk Sembuh
Saat kulit mengalami luka, misalnya kena sayatan pisau dan berdarah. Sistem kekebalan tubuh yang baik akan segera mendorong tubuh menutup luka.
Cepat lambatnya luka untuk sembuh bergantung pada kondisi sistem kekebalan tubuh. Jika lama sembuh, artinya sistem kekebalan tubuh dalam kondisi lemah.
5. Mudah Lelah
Lelah setelah berkegiatan seharian itu wajar. Namun jika setelah mendapatkan tidur malam yang cukup namun tubuh tetap terasa lemas dan tidak bertenaga, waspadalah. Bisa jadi itu karena imun tubuh sedang menurun.
5. Mudah Lelah
Lelah setelah berkegiatan seharian itu wajar. Namun jika setelah mendapatkan tidur malam yang cukup namun tubuh tetap terasa lemas dan tidak bertenaga, waspadalah. Bisa jadi itu karena imun tubuh sedang menurun.
6. Mudah Terkena Infeksi
Sistem kekebalan tubuh bertugas melawan infeksi (masuknya virus atau bakteri ke dalam tubuh). Saat sistem kekebalan tubuh prima, maka tubuh tetap sehat.
Sebaliknya, jika mudah terkena infeksi dan sakit. Maka sistem kekebalan tubuh sedang lemah.
6. Mudah Terkena Infeksi
Sistem kekebalan tubuh bertugas melawan infeksi (masuknya virus atau bakteri ke dalam tubuh). Saat sistem kekebalan tubuh prima, maka tubuh tetap sehat.
Sebaliknya, jika mudah terkena infeksi dan sakit. Maka sistem kekebalan tubuh sedang lemah.
7. Mudah Terkena Penyakit Kulit
Kulit memiliki ketahanan alami untuk melawan infeksi kuman agar tidak masuk ke dalam tubuh.
Pada saat kulit sering terkena penyakit, seperti herpes, campak, kutil (virus) atau mungkin bisul, kusta, impetigo (bakteri), dan lain-lain.
Maka menunjukan sistem kekebalan tubuh dalam kondisi kurang prima.
7. Mudah Terkena Penyakit Kulit
Kulit memiliki ketahanan alami untuk melawan infeksi kuman agar tidak masuk ke dalam tubuh.
Pada saat kulit sering terkena penyakit, seperti herpes, campak, kutil (virus) atau mungkin bisul, kusta, impetigo (bakteri), dan lain-lain.
Maka menunjukan sistem kekebalan tubuh dalam kondisi kurang prima.
Nah, dari delapan gejala di atas, mana saja yang sedang atau pernah Anda alami?
Sekarang, kami akan merekomendasikan beberapa cara efektif untuk menghindari penyakit diabetes untuk anda.
Simak baik-baik ya!
5 Cara Efektif Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
5 Cara Efektif Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
1. Konsumsi Makanan Bergizi
Sistem kekebalan tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang teratur, beragam dan seimbang.
Berdasarkan situs Alodokter, utamakan makanan yang mengandung protein, vitamin, mineral, dan antioksidan.
2. Olahraga Secara Teratur
Olahraga bisa merangsang kinerja antibodi dan sel darah putih untuk bersirkulasi lebih cepat.
Sel darah putih merupakan sel kekebalan tubuh untuk melawan berbagai penyakit.
3. Tidur yang Cukup
Kurang tidur dapat menurunkan imunitas dan membuat tubuh rentan terkena penyakit.
4. Kelola Stres
Menurut ahli gizi Lenny Jusup (2010), stress merupakan salah satu sumber penyakit.
Stress yang dibiarkan bisa menyebabkan perubahan-perubahan fisiologis yang dapat melemahkan sistem imunitas tubuh seseorang.
5. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
Dalam situs Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dijelaskan bahwa paparan terhadap mikroorganisme di lingkungan tempat tinggal ikut membentuk pola perkembangan respons imun yang diduga mempengaruhi kerentanan terhadap penyakit infeksi dan metabolik.
Bagaimana, Cukup Efektif dan Mudah Bukan Cara yang Kami Rekomendisikan?
Apabila Anda belum puas dengan pemaparan Kami di atas, jangan khawatir. Anda bisa mengonsultasikan kondisi Anda dengan Autoimuncare Digital Health Service
Pabrik Obat Herbal Terstandarisasi BPOM dengan Teknologi Nano.
Autoimun Care Indonesia saat ini telah mengembangkan produk-produk obat herbal unggulan yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah penyakit kronis dan gangguan metabolik.
Jl. Saladara No.18, Karyamulya, Kec. Kesambi, Kota Cirebon, Jawa Barat 45131
