Search
Close this search box.

WASPADA 5 CIRI DAYA TAHAN TUBUH ANDA LEMAH!

Silahkan isi dengan jujur, agar Kami dapat membantu Anda merekomendasikan opsi terbaik untuk Anda.

Oke! Terima kasih

Baca terus kelanjutannya..


Beberapa Ciri Daya Tahan Tubuh Anda Lemah!

Sistem imun merupakan salah satu faktor penting dalam kesehatan tubuh. Imunitas adalah cara tubuh manusia melawan zat asing seperti bakteri, virus dan benda asing lain yang ditolak oleh tubuh (Amalia, 2020).

Namun kebanyakan dari kita tidak menyadarinya, sehingga muncul gejala daya tahan tubuh yang lemah.

1. Sakit Kepala

Hampir semua orang pernah mengalami sakit kepala seperti migren (sembuh dalam beberapa hari saja), adanya masalah pada bagian otak (BERBAHAYA!), atau sakit kepala akibat ketegangan otot.

2. Gangguan Pernafasan atau Flu

Penyakit flu disebabkan oleh masuknya virus influenza ke dalam tubuh, apabila kekebalan tubuh lemah maka perlawanan terhadap virus juga akan melemah.

3. Gangguan Pencernaan

Bakteri yang masuk ke dalam perut atau sistem pencernaan biasanya akan menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti diare atau bahkan tifus.

4. Mudah Lelah

Ketika sistem imun dalam tubuh sedang lemah, maka tingkat energi juga menjadi lemah. Sebab, tubuh sedang berusaha menghemat energi untuk mengisi daya sistem imun, sehingga dapat melawan virus dan bakteri.

5. Kulit Kurang Segar

Masalah kulit merupakan ciri kulit kurang nutrisi dan air. Saat tubuh terlalu banyak melawan zat asing membuat proses regenerasi kulit menjadi terganggu.

Penyakit kulit lain pun ada banyak jenisnya, contohnya yaitu Eksim Dermatis (kelainan kulit yang berupa iritasi), Psoriasis (penderita mengalami pergantian kulit dalam waktu cepat), Atopik (cenderung mengalami rhinitis dan asma/allergic march) (Ramadhan, 2018).

Izinkan Kami terhubung dengan Anda dan membantu Anda merekomendasikan opsi terbaik untuk Anda.

Semua informasi yang Anda berikan dalam formulir ini akan kami jaga kerahasiaannya demi kenyamanan Anda

Oke! Terima kasih....

Kami akan menghubugi Anda dan memberikan opsi terbaik untuk Anda.


Langkah Efektif Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga system imun tubuh kita yang ditulis dalam Jambura Journal of Health Science and Research, antara lain seperti:

1. Konsumsi suplemen peningkat daya tahan tubuh

Mengonsumsi vitamin dan suplemen yang mengandung antioksidan berguna untuk menangkal radikal bebas dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Rutin Berolahraga

Olahraga bisa merangsang kinerja antibodi dan sel darah putih untuk bersirkulasi lebih cepat. Sel darah putih merupakan sel kekebalan tubuh untuk melawan berbagai penyakit.

3. Minum cukup air putih

Kekurangan minum menyebabkan dehidrasi sehingga tubuh lebih cepat lelah, daya tahan melemah, dan paparan virus bisa mudah menginfeksi.

4. Rajin cuci tangan

Telapak tangan adalah salah satu bagian dari tubuh yang paling rentan menjadi sarang bagi virus. Mencuci tangan sebagai langkah awal terhindar dari kuman yang terbawa oleh tangan.

5. Hindari stress

Fungsi kekebalan tubuh akan menurun jika terjadi peningkatan hormon stres (kortisol) yang menjadi penyebab stres pada tubuh manusia.